Bagni di Foresta: la natura come terapeuta del corpo e della mente
Nella terapia forestale (Forest Therapy / Forest Bathing) l’obiettivo non è fare attività sportive o performative, ma favorire una relazione consapevole con l’ambiente naturale attraverso lentezza, presenza, stimolazione sensoriale, connessione sociale e benessere psicofisico.
Di seguito trovi una raccolta di attività suddivise per target che puoi svolgere nella natura di Controra.
Immersione nella Foresta per coppie
Guidiamo i due partner in un facile trekking nel bosco vicino Controra e li facciamo riconnettere con sé stessi e tra di loro attraverso la natura e con semplici esercizi che coinvolgono tutti i sensi.
Lo scopo delle attività proposte sarà quello di promuovere l’ascolto, la sintonia e la presenza tra i partner, aumentando i livelli di comunicazione ed ascolto empatico. La natura ci aiuta a sviluppare fiducia ed ascolto sensoriale e per questo genera una regolazione emotiva, aumentando la connessione di coppia.
A fine attività è sempre previsto un momento conviviale per la condivisione dell’esperienza vissuta e la sua possibile integrazione nella vita quotidiana, condividendo con il partner i benefici.
La Natura come Maestra: attività nella Foresta dedicate alle famiglie
Guidiamo i genitori ed i loro figli in un facile trekking nel bosco vicino Controra e li coinvolgiamo in scoperte, giochi ed attività per stimolare la curiosità e la creatività, educando attraverso maestri particolari: la natura e gli animali.
L’obiettivo di un percorso di immersione nella foresta dedicata alle famiglie è di generare curiosità di bambini e ragazzi verso un mondo spesso nuovo o sconosciuto, quello del bosco e dei suoi abitanti.
Le attività proposte stimolano valori positivi, come la cooperazione e promuovono creatività, ascolto, impegno, attenzione, immaginazione e uso del corpo, disconnettendo per alcune ore i partecipanti da web, social ed altre distrazioni, contribuendo ad una sana educazione dei più giovani, attraverso Madre Natura.
I genitori potranno osservare e compartecipare alle attività migliorando l’interazione con i propri figli, vivendo insieme un’esperienza che potrà arricchirli reciprocamente ed aumentare la connessione tra di loro.
A fine attività è sempre previsto un momento conviviale per la condivisione dell’esperienza vissuta e la sua possibile integrazione nella vita quotidiana, in particolare stimolando i bambini ed i ragazzi a fare tesoro di quanto appreso.
Bagni di Foresta per gruppi di adulti eterogenei
Guidiamo gruppi di adulti di ogni età in un facile trekking nel bosco vicino Controra e li facciamo riconnettere con sé stessi attraverso la natura e con semplici esercizi che coinvolgono tutti i sensi.
Alla fine dell’esperienza ognuno porterà con sé una maggiore autoconsapevolezza, attivando l’introspezione, imparando a vivere il momento presente, con l’aspettativa di ridurre lo stress accumulato e ricaricare le batterie.
A fine attività è sempre previsto un momento conviviale per la condivisione dell’esperienza vissuta e la sua possibile integrazione nella vita quotidiana, da condividere in gruppo.
Info e Prenotazioni
Per informazioni puoi scrivere a ciao@controraexperience.it.
Per prenotare questa esperienza all’interno di un pacchetto di soggiorno scontato, clicca su “Prenota Pacchetto” e scegli tra Sosta, Respiro e Ritiro. Per prenotare solo questa esperienza, clicca su “Prenota Esperienza” e scegli data e orario dal calendario: il costo per chi prenota senza pacchetto è di 20€ a persona.
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